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山藥燉雞湯的功效 山藥燉雞湯的做法

1、山藥是壹味所有人群均可食用的滋補食藥材,正所謂百無禁忌!老年人、小孩、孕婦、糖尿病患者、三高人群均可食用。

山藥雞湯營養價值超過兩者單用,山藥遇上雞能把營養最大化,它們互相融入,十分入味。

山藥雞湯的功效:健脾養胃,助消化,滋腎益精,益肺止咳,降低血糖,延年益壽。

2、材料:母雞半只壹千克左右,山藥500克,枸杞30克,小棗50克,姜鹽調味料適量。

3、雞肉斬小塊焯水撈出,山藥去皮切片,枸杞小棗姜洗幹凈備用;

4、加足量水於砂鍋中,放入雞塊和姜,大火燒開小火慢燉壹小時;

5、加入山藥、枸杞、小棗繼續燉至雞肉山藥軟爛,加入鹽調味料即可。

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