1、經期偏頭痛的原因
1.營養不良引起經期偏頭疼
有的女性為了保持苗條的身材有節食減肥的習慣，這樣容易造成營養不良，平時進食少，容易導致水分和鹽分攝入不足，結果導致腦脊液分泌不足，顱內壓降低，因此引起偏頭疼。
2.經期偏頭疼與內分泌有關
經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起血管張力變化，因此導致偏頭疼現象出現，待月經過後，雌二醇濃度恢復正常了，頭痛現象即可緩解消失。
3.精神緊張導致經期偏頭疼
女性在經期本來就容易出現情緒焦躁，抑郁等現象，如果工作緊張，生活壓力因素影響，更容易導致大腦神經處於緊張狀態，精神疲勞，加之運動不足，睡眠不佳，就更容易導致偏頭疼出現。
4.氣血虧虛導致經期偏頭疼
女性月經期間，經血大量流失導致氣血虧損，氣血虧損導致勤學運行不暢，血淤則不通，不通則引起偏頭疼，如果不及時調理治療，就會轉化為周期性或是其他類型炎癥的頭痛。
5.雌激素偏低導致經期偏頭疼
月經期偏頭疼是壹種與卵巢周期變化有關的特殊型偏頭疼，來月經期間，女性體內雌激素水平會隨著月經周期變化上下波動，壹旦雌激素降低會引起偏頭疼發生。
2、經期頭痛怎麽緩解
1.經期頭痛要註意飲食調理
有些食物會引起抵抗力比較弱的人群頭痛感加重，甚至讓體內的血管或神經期變化，主要包括乳制品，巧克力，牛肉，豬肉等，還有壹些飲料喝添加物也可能引起頭痛，比如含酒精的飲料，高濃度白酒，含咖啡因的飲料，可樂，濃茶等。經期選擇最好以清淡為主。
2.多曬太陽緩解經期頭疼
曬太陽對緩解偏頭疼有很好的效果，因為人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關，維生素D是皮膚吸收陽光自然形成的，有陽光的天氣適當的曬曬太陽，產生的維生素D就足夠身體所需了。
3.喝甜飲料緩解經期頭痛
糖分可以快速增加人體血糖含量，而飲水能夠加大機體血容量，改善腦部缺水，來月經的時候喝壹杯甜的飲料，有助於緩解因腦血管擴張壓迫神經所引起的頭痛現象。
4.經期頭痛緩解註意疏肝養血
經期出現頭痛現象時可以在醫生的指導下對個人體質進行調理，柴胡，川芎，白芍，甘草，當歸，茯苓等藥物有緩解頭痛的功效;在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴，可以幫助改善氣血循環系統，使機體氣血充盈，經脈暢通，達到緩解頭痛的效果。
5.熱水泡手緩解經期頭痛
用壹盆熱水浸泡雙手，註意將手和腕關節完全浸泡在水中，泡大約半小時左右，在浸泡的過程中可以不斷添加熱水，使水溫保持在壹定溫度，這樣可以讓手部血管擴張，腦部血管的血流相應減少，使頭痛的癥狀有所減輕。
6.適當進行鍛煉緩解經期頭痛
體質較弱的人群應該加強體質鍛煉，通過適量的運動來調節和改善大腦興奮與抑制過程，調整大腦功能，使頭痛癥狀得以緩解;堅持長期鍛煉，能增強自主神經的調節功能，使植物神經功能紊亂引起的疾病得以恢復。