經絡對於人體來說，占據著非常重要的作用，它對人體氣血的運行以及各個部位的正常運行都具有影響，現代人因工作太過繁忙，不少人都沒有時間去鍛煉身體，造成全身經絡都處在不暢通的環境下，如果是那些久坐人群，腿部經絡就會變得更加不通暢。這正是人們說的通則不痛，痛則不通。若是身上哪個經絡不通暢，身體也會提出反抗，人體中有很多經絡，其中腿上面就分布了六條非常重要的經絡，它們分別是什麽經絡呢？
腿部疼痛。既然是腿部經絡出現了問題，那麽腿部必然也會感到疼痛。這也就是上述說的痛則不通，當腿部經絡不通時，最常見的現象就是疼痛，特別是做壹些幅度比較大的肢體活動時，疼痛會變得更加明顯，例如下蹲、彎腰等。
手腳發涼。壹旦經絡被堵塞住，人體手腳就會產生發涼現象。要知道，人體血液會循環到各個地方。如果經絡不堵塞住了，血液就無法正常循環，氣血難以到達四肢，就容易出現手腳發涼的現象。
下肢水腫。腿部經絡壹旦被堵住，就會導致大腿出現肥胖現象，此時大腿就會呈現出水腫現象。和其他部位比起來，大腿往往會顯得比較粗壯壹些。這都歸功於腿部氣血不能很好的運行，最終導致消化能力不行，下肢的肥肉無法消化，就會導致腿部的水腫，看起來就好像是贅肉壹樣。
腿部肌肉產生萎縮。很多腿部經絡不通的人，還可能會出現腿部肌肉嚴重萎縮以及雙下肢沒有力的現象，壹旦出現了這種現象，就說明腿部經絡不通已經是壹種非常嚴重的現象了，此時壹定要重視起來。人都說樹老根先老，人老腿先老。腿部經絡暢通對人體健康來說，起著十分重要的作用，壹定要及時把腿部經絡給疏通好。
盤腿坐。這個動作可以幫助我們活動腿部的韌帶，能夠幫助人體腿部疏通經絡，以及加速血液循環。這個動作就是坐著時把左腿屈伸，然後左腳的腳背放在右腿的腹股溝處，兩只手都放在左膝蓋上面，妳還可以進行輕緩的上下運動，堅持壹段時間，然後再換腳重復進行。
體前屈。做這個動作，可以幫助人體疏通膀胱經，只要把膀胱經疏通了，就能達到排毒的效果，身體裏面的陽氣才能揮發出去。方法就是兩腳站立，與肩同寬。然後雙手自然放在兩側，吸氣，把雙臂慢慢從身體兩則擡起，手太到頂部時，手掌轉向前方，平行呼氣。之後再把上身慢慢向下，兩手掌盡可能接觸地面。
去戶外走走。如果腿部經絡不通，妳最好多去戶外走走，不僅可以幫助人體調節體溫，並且還能讓妳的心情更加放松。堅持下來，腿部經絡通了，人也會變得更加明亮。所以，小編奉勸妳每天可以多去戶外走走，讓自己更加開心。
總之，在我們腿部上面有很多豐富且重要的經絡，如果能夠保養好腿部的健康，就能讓身體更加輕松，若是發現腿部經絡不通暢，可千萬別不當回事，及時把經絡給疏通才是最重要的。