7種食物最養肝護肝
2.木瓜
木瓜含有的很多有益物質可以幫助養肝護肝，例如含有豐富的維生素還有氨基酸，對於肝臟健康有幫助。堅持食用，還可以達到很好的預防肝癌的作用。
3.山楂
4.枸杞
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有壹定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沈積，並且有促進肝細胞新生的作用。
6.蘑菇
蘑菇是菌類的壹種，營養價值十分豐富，還被人們稱作是素中之肉。肝臟不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助我們修復已經受損的肝細胞。