性愛是女性性生活中維系夫妻關系的重要環節，也是男女性交流的主要方式。性是人類的本能。所以，性是性生活中很重要的壹件事。然而，性愛有什麽好處呢？今天女編輯就來告訴妳，性交對我們的大腦有意想不到的好處。
夫妻間適當的性愛可以鍛煉大腦。
這本書稱贊黑巧克力，說它含有許多有用的元素，如鎂和抗氧化劑黃酮醇。它們有利於大腦供氧，在大腦受到突然刺激時，可以減少大腦受損的機會。此外，書中還肯定了性愛對大腦鍛煉的好處。在整個性愛過程中，大腦會經歷七種不同的化學反應，其中四種有助於鍛煉思維能力，比如“信任”激素水平的提高。同時，性活動後人體血清素水平的升高，有利於創造性思維和冷靜邏輯的決策。
快樂、自信、樂觀的心情對大腦有好處。“所以多花點時間和能讓妳開懷大笑、和妳有***同興趣的人在壹起，不要和總是滿腹牢騷、喋喋不休的人交往。消極的人會讓妳感到壓抑，這意味著妳將壹無所獲。”
其他奇怪的建議包括：早餐吃冷肉，擁抱嬰兒，大聲朗讀，像北歐的斯堪的納維亞人壹樣學習商科學位。同時，妳也應該避免抽大麻，看肥皂劇，或者只吃無脂減肥食品。
女性溫馨提醒：原來，夫妻性交帶給我們的不僅僅是生理和心理上的愉悅和滿足，還有對大腦潛移默化的好處。所以為了自己的健康，壹定要做好自己的性交。這是讓夫妻關系越來越好的利器，也是很多人樂見其成的事情。
夫妻間完美的性生活有十大好處。
1.鍛煉身體。
根據賓夕法尼亞醫學院的研究，性生活相當於慢跑。比如每周做愛三次以上，相當於壹年內慢跑75公裏，燃燒的熱能是7500卡。規律的性生活可以促進新陳代謝。有人說，性是床上運動。性生活中，呼吸在不知不覺中加深，從而增加了細胞獲得的氧氣量，促進了體內各器官組織的功能。這似乎有壹定的依據。
2.增加激素分泌。
男性每天都會分泌壹種叫做脫氧雄酮的激素，男性也需要經常補充這種雄激素，因為只有這樣才能保持男性特征。性愛過程中，尤其是高潮和射精前，體內能自然釋放的激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性並不需要服用藥物來補充激素，而是希望身體能自然釋放這樣的陽剛激素。對於女性來說，雌激素可以保持良好的血液循環。有規律性生活的女性雌激素水平比偶爾有性生活的女性高得多。
3.保護前列腺
性成熟男性定期射精，有助於清除前列腺內積聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果長時間不射精，陳舊的前列腺液就會在前列腺內堆積。但需要註意的是，性生活不能過度，因為頻繁的性生活使丁丁處於慢性充血狀態，導致前列腺肥大或增大，容易發生慢性前列腺炎。
4.有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。
性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱多活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。性生活和諧的人比性生活不和諧的人患心臟病的風險至少低10%。但也有報道稱，有些人在性交過程中猝死，是因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現了心臟病的跡象，那麽在做愛時就應該避免過度的動作。
5.緩解疼痛
性生活(尤其是高潮時)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和高潮時釋放的內啡肽可以提高忍受疼痛的能力。
6.減輕壓力，保護幼小心靈。
現在很多人在工作辛苦的時候都想緩解壓力，泡吧、健身、打球是現代人緩解壓力的選擇。事實上，在人心情好的時候做愛，對男女來說都是最有效的減輕精神壓力的方法。但是如果妳過度勞累，妳會沒有心情做愛，因為這樣也會消耗體力，所以不要強迫自己沒有精力。根據日本醫學研究，適當的性生活有助於防止大腦老化，促進新陳代謝，延緩記憶力衰退。
7.減少皮膚病的發生，促進美容。
皮膚血液循環不暢會導致痤瘡、粉刺等皮膚病。適度的性愛會加速血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲和美國的3500人(18歲至102歲)進行了為期十年的跟蹤研究。結果發現，人的外貌25%來自遺傳，75%來自行為，行為包括身體運動、心理活動和性愛三個因素。可以說，規律的性愛能讓人看起來更漂亮，但反之不壹定。
8.精液有助於清除陰道細菌。
實驗表明，精液中含有壹種抗菌物質——精液胞質，可殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺死致病菌的成分，但是我們不能認為生病了就不需要去醫院治療了。畢竟這種殺菌成分太少，不足以抵禦致病菌的入侵。頻繁性交被當成抗生素是誤解。
9.提高免疫系統的抗病能力。
現代生活、空調、汽車運輸、空氣汙染、缺乏鍛煉等等。使人的免疫系統比以前更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人的免疫功能。性生活能使腎上腺均衡分泌，使免疫系統保持良好狀態，與濫交、艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對。
10.它有助於延長男性和女性的壽命。
在俄羅斯的車臣和外高加索，有很多長壽的人。壹個90歲的老人和壹個37歲的女人結婚，生了5個孩子，最小的孩子是他父親96歲時生的。壹名135歲的男子說，他在127歲時停止了性生活。研究表明，人們在這方面長壽的秘訣與他們規律的性生活有關。