秋季氣候變化異常，季節變化迅速。早、中、晚、室內外溫差大。呼吸道粘膜不斷受到溫暖和寒冷的刺激，抵抗力減弱，為病原微生物提供了機會。這是感冒等上呼吸道感染的高發季節。特別是當工作環境通風不良時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人和兒童在秋天容易感冒。
秋季感冒的原因不喜歡運動
現在很多人經常坐在特定的區域，比如辦公室族、打麻將、活動少的人，感冒的比例是正常人的3-4倍。
多愁善感
多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱病原微生物殺傷能力，降低幹擾素水平，降低呼吸道防禦功能，感冒比正常開朗的人多3-5倍！
太宅了
宅男和宅女喜歡呆在家裏。當門窗關閉時，室內沒有壹氧化碳等汙染源，室內空氣會隨著人數的增加和時間的延長而受到很大的汙染。因此，愛宅族必須記住經常開窗，以確保室內空氣良好。清潔是預防感冒的關鍵。
秋季感冒癥狀風寒
風寒時，人們會有這樣的表現，壹方面明顯感到怕冷，另壹方面身體還會發燒。
風熱感冒
與風寒不同，當風熱攻擊表面時，毛孔是開放的，因此人們會發燒、出汗和害怕風。還有喉嚨紅腫、疼痛、口渴、咳嗽、痰粘等。
預防秋季感冒的方法飲用姜茶法
生姜、紅糖適量煮水代茶，能有效預防感冒。
經常洗手
每天觸摸很多物品，觸摸很多地方，很容易接觸感冒細菌，感冒細菌壹般存活率很長，勤洗手可以有效預防感冒。
有氧運動
每天做壹些有氧運動，如短跑、散步、騎自行車等，可以增強身體的抵抗力，抵抗感冒等疾病的發生。
人口密集地減少
秋天是感冒的常見季節，流行的感冒病毒肆虐，所以要少去人口稠密的地方，避免病毒感染。
秋天感冒吃什麽好1.大米粥、小米粥、玉米粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食可用於主食和豆類。
2.在蔬菜方面，大白菜、卷心菜、莧菜和芫荽可以用於葉莖；胡蘿蔔、姜和土豆可以用於根莖；冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等可以用於瓜類和茄子；各種蘑菇、大蔥和大蒜。
3.水果可選用蘋果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液較多的鮮果。