1、準備好瘦肉壹塊，姜片，蔥段，兒童醬油，核桃油，以及壹臺破壁機。將準備好的瘦肉放在水中清洗，用鍋燒開水之後，放入熱水鍋中煮五到六分鐘去除浮沫。然後重新燒壹鍋水，等水開之後放入肉塊蔥片，姜段。等肉煮熟之後，將肉片切成肉末狀，然後放入保鮮袋中，用搟杖均勻的來回幹，盡量的肉讓肉變小。
2、將肉末破壁機中打成粉末狀。然後寶媽可以放在鐵鍋中炒，這樣會讓肉松變的更加的松軟，可以加幾滴核桃油，核桃油中含有不飽和脂肪酸，可以提高寶寶的智商，讓寶寶變得更加聰明。為了提味還可以滴幾滴兒童醬油，如果媽媽給寶寶做的肉松比較多寶寶吃不完，可以找壹個密閉的容器，存放在冰箱中，這樣媽媽在給寶寶做粥的時候就可以放壹點肉松，增加營養也改善口味。