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怎麽做雞煲好吃又營養雞煲原汁原味又營養的做法

1、食材:雞肉半只,蒜米3粒,生姜1個,適量鹽、生抽、蠔油、紅腐乳、黃豆醬、柱候醬、白糖、小蔥。

2、把雞肉過水清洗幹凈,把雞肉表面的血水處理幹凈,再切成塊備用。

3、把切好的雞肉放入壹大碗裏,加入2塊紅腐乳和適量鹽,用手攪拌抓均勻,靜置腌制20分左右備用。

4、在腌制雞肉的空閑時間裏,把蒜米生姜剝去表皮,切成片備用,小蔥也清洗幹凈,切成小段備用。

5、取壹個砂鍋加入適量油,開火燒熱油,倒入切好的蒜米生姜片煸出香味,再倒入腌制好的雞肉中火_炒,炒至雞肉肉皮表面卷起即可。

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