生活中許多人可能都會出現腳後跟幹裂的現象，大部分人都認為是缺水的原因，只要多塗點潤膚乳就可以了。但實際上造成腳後跟幹裂的原因有很多，並非是潤膚乳可以解決的。
小趙是個青春靚麗的女孩，但壹到夏天她就倍感苦惱，原因是她的腳後跟總是出現幹裂，壹到夏天時，她沒法穿漂亮的涼鞋。
小趙用潤膚乳在腳後跟處塗抹了厚厚壹層，再套上棉襪子，然而收效甚微，有時甚至只能維持壹天的不幹裂。那麽這究竟是什麽原因？腳後跟幹裂就壹定是缺水嗎？
生活中壹些人會發現腳後跟變得很硬，若是置之不理，腳後跟還開始幹裂。腳後跟不像身體其他部位那樣明顯，因此多數人在日常洗澡後，即使塗抹潤膚乳時也都會無意識地忽視腳部而在發現腳後跟幹裂時，大多都是疑惑不解，那麽究竟是什麽導致了腳後跟的幹裂呢？
導致腳後跟幹裂的原因主要分為兩類。
第壹類是 生理性 的，這種情況不需要進行治療。
如果已經出現了裂口，可以在傷口上抹點紅黴素軟膏，來促進傷口的愈合，否則腳後跟的裂口會越發嚴重甚至影響行走。
第二類則如前文小趙這樣，是 病理性 的。這種情況下需要前往醫院就診，也可以口服抗真菌的藥物，比如伊曲康唑、特比萘芬等，或是外用抗真菌的藥物，比如達克寧、克黴唑、派克松等。
因此在發現腳後跟出現幹裂後，也要判斷壹下究竟是什麽原因導致的，必要時壹定要前往就醫。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下脂肪。
表皮如其名稱那樣，就是皮膚的表面，它有角質層和生發層兩個部分，屬於上皮。真皮是致密結締組織，含有彈力纖維和膠原纖維並且有血管和神經十分豐富，較之表皮要厚很多。皮下脂肪則是疏松結締組織，內有脂肪細胞。
***同組成壹層薄薄的皮膚，因此腳後跟幹裂與皮膚受到損傷息息相關。
當 皮膚缺水時 ，真皮組織就會缺乏彈性，腳後跟附近的真皮組織相較於其他部位要少壹些，因此在皮膚缺失時就會更容易造成開裂。
尤其是到了冬季氣溫下降，人體汗液和皮脂分泌物同時減少，擾亂了表皮的脂質平衡，也會導致皮膚變得幹燥，嚴重時就會出現開裂，尤其是角質層厚且常常受到摩擦的腳後跟，更容易受到影響。
除了最常見的缺水而導致的腳後跟幹裂問題，人體新陳代謝同樣會影響到，新陳代謝分為從環境中攝取能量的過程和從人體中釋放能量的過程，新陳代謝的速度與皮膚中的表皮更替時間具有相關性。
壹些老年人 新陳代謝比較緩慢 ，表皮更替時間長達60-90天。當身體表面的皮膚組織受到長期磨損，出現了衰亡、替換的現象時，且表皮還沒到更替時間，導致上皮細胞生長速度要低於死亡速度，更易造成腳後跟幹裂。
人體如果缺乏維生素就會出現很多問題，例如維生素A，這是維持壹切上皮組織健全所必須的物質，缺乏時A類維生素時，腳後跟上的皮膚就會幹燥、增生甚至幹裂。補充維生素A的食物有很多，比如菠菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等，必要時還可以口服維生素A丸，但要在醫囑下服用。
除了維生素A外，維生素B也 是人體必不可少的壹項營養元素，如果缺乏它，會出現皮膚病變，其中就包括腳後跟幹燥或皸裂。但維生素B的存在非常廣泛，各類食物中都有有些，所以平時飲食盡量均衡、多樣，尤其要確保蛋白質的攝入充足，來補充足夠的維生素B。
維生素的缺乏是比較容易解決的問題，平時註意飲食上加強營養，豐富種類，多吃壹些五谷雜糧、綠色蔬菜水果等。也可以在腳後跟處塗抹含有 維生素E 成分的潤膚膏。
真菌感染同樣是很常見的導致腳後跟幹裂的因素。腳部真菌感染 有很多種菌源，如白色念珠菌、紅色毛癬菌、皮膚癬菌等。腳部皮膚汗腺分布較多，因而很容易出汗，由於腳部被悶在鞋襪裏不能通風，潮濕溫熱的環境就更會促進真菌生長。
由真菌感染而導致的腳後跟幹裂，大多是不良生活習慣導致的，比如光著腳在地面上走。
平時要註意個人衛生，勤洗腳，更不要光腳在看似“幹凈”的地板上行走。當前往蹦床館等處遊玩時，也要穿好襪子回家後及時進行換洗。
其他病癥也可能會引發腳後跟幹裂。如熟知的高血糖 就會引起很多病癥，其中壹種就是使皮膚黏膜常處於慢性脫水、缺氧和營養不良的狀態。在這種狀態下，人體的皮脂腺、汗腺分泌異常，就會使皮膚彈性差、抵抗力下降。當表皮變得纖薄時，外界的刺激對皮膚神經末梢的影響會被放大，最終引起皮膚瘙癢甚至開裂。
這種情況下就要遵從醫囑按時服用降糖藥，同時要註意挑選寬松舒適的鞋襪，以免對腳部造成積壓，阻礙血液循環。
幹性濕疹 是壹種很常見的皮膚病。很多人都會出現身體幹燥、瘙癢的癥狀，尤其進入秋冬季節後，這種情況越發明顯，這主要是由於皮膚表面的油脂分泌減少，也可能是日常的過度清潔，進而使皮膚供水失水的平衡遭到破壞。
洗澡時間過長同樣會導致皮膚缺水，很多人錯誤地認為洗澡是在給皮膚補水，實際上洗澡會帶走皮膚上的油脂，而這些油脂是保護皮膚的，能夠有效防止水分流失，因此洗澡時間不宜過長，最好的時間是15分鐘以內。
腳後跟幹裂還有可能是魚鱗病導致的， 這是壹組遺傳性角化障礙性皮膚疾病，主要表現為皮膚幹燥，伴有魚鱗狀脫屑。這是由於遺傳因素導致的表皮細胞增殖和分化異常而造成的病情。
這種病也會令腳後跟出現幹裂等現象，生理性腳後跟幹裂的處理方式對此同樣適用，外用保濕霜很大程度上可以緩解皮膚幹燥、脫皮。
通過以上導致腳後跟幹裂的因素羅列，相信已經對腳後跟幹裂有了初步認識，就不會再簡單當做缺水來處理，而是有了更多的解決方法選擇。
針對這種常見的缺水情況，主要以預防為主，通過局部保濕來潤膚，如塗抹潤膚乳、用熱水泡腳、控制洗澡時間不超過15分鐘等方法。在寒冷、幹燥的冬季，可以在晚上泡泡腳，軟化腳後跟角質層，用富含油脂的藥膏、潤膚霜等來塗抹皮膚，然後套上寬松的襪子進行保濕。
清潔本身也是壹種預防，可以使用磨腳石來磋磨腳跟上的老繭，再用清水沖洗，最後壹定記得塗抹潤膚膏。皮膚預防好了，在和其親密接觸的鞋襪上也要選擇穿舒適透氣的，減少腳部排汗量，防止悶潮。
如果腳後跟幹裂已經很嚴重了，對於生理性的可以使用角質軟化劑進行緩解。如果是病理性的，如真菌感染導致的，就要使用抗真菌類藥物來進行治療，像伊曲康唑、達克寧壹類都可以。
除此之外，定期對個人物品進行煮沸消毒，比如鞋襪，泡腳盆等也不能忽視，最好不要和旁人***用洗腳盆等物品，避免感染。
在出現腳後跟幹裂後，不能視而不見不當回事，但也不要過於焦慮，初步分辨判斷是何種原因，前期可以塗抹潤膚乳，若收效甚微或者裂口嚴重時，則要前往醫院加以治療。
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