在日常生活中人們難免會出現身體不舒服的情況，尤其是腸胃更是與我們每天的飲食息息相關，腸胃十分容易出現不適的情況，有時候我們會發現肚臍周圍總是會出現不舒服的情況，比如肚臍周圍隱隱作痛，或者肚臍周圍總是癢癢的，這些都是日常生活中很常見的身體現象。
如果感到自己肚臍周圍疼痛，可能會是胃腸炎的表現，我們應該對疾病有壹定的了解，同時避免暴飲暴食，忌食辛辣油膩食物，多吃水果和青菜，這樣對於肚臍周圍疼痛的情況會有壹定的緩解。如果肚臍周圍疼痛的情況比較頻繁，壹定要及時去醫院進行檢查和治療。
1、肚臍眼周圍疼痛是怎麽回事
臨床上能引起肚臍眼周圍疼的原因不少，如闌尾炎、結腸炎、蛔蟲癥、腸痙攣等，從妳敘述的癥狀看，有可能是腸痙攣。
腸易激綜合征，也就是常說的胃腸功能紊亂。不過要明確診斷需到醫院做壹下相關的檢查，如血常規、便常規的化驗及胃、結腸鏡或鋇餐的檢查。如能除外除外其他器質性病變，建議妳要養成良好的生活習慣，飲食上應避免產氣的食物如乳制品、大豆等。
之所以肚臍周圍疼痛主要是因為平滑肌過度條張收縮或者腹腔內壓力增高而被伸展、擴張，臟器內的疼痛會隨著感覺神經末梢有關的脊神經傳入中樞系統，從而引起肚臍眼疼痛。
另外，當臟器病變至相應的神經段的體表或深部時，也會引起肚臍眼周圍疼痛。
我們身體的每壹處都需要我們精心的照料，所以想要避免身體不舒服的情況發生就需要在生活中的每壹處都保護好自己。腸胃炎是壹種很常見的腸胃方面的疾病，但是我們也不可以小視，壹旦腸胃炎發展為長期就很有可能會成為習慣性不容易治愈了。
最好的飲料是白開水
很多男人尤其喜歡喝壹些功能性的飲料，市面上有很多花花綠綠的飲料，雖然喝起來壹時的酸甜可口，但是長期喝下去的話，會傷害男人的精子的。因此在口渴的時候可以盡量選擇壹些溫和的飲品，壹些冰鎮類的飲料會對身體造成傷害，盡量多喝白開水， 健康 又衛生。
常吃粗糧身體好
粗糧本身就含有很豐富的膳食纖維，不但可以幫妳緩解自身的便秘問題，還可以幫妳養胃。但是對於那些米面類的食物，我們應該多選擇壹些面粉類的食物，因此其中的含酸量比米飯少，如果真的想要促消化點，可以在妳熬制的時候加入壹點堿，這樣不但利於消化，更是對腸胃好。
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