2.避免壹些生冷水果，實在想吃可以稍微加熱後食用或從冰箱放入室溫壹段時間，蔬菜要食用煮熟的較好。
3.食物偏軟易消化較好，避免油炸或者堅硬的食物，如漢堡、炸雞、堅果等。
4.要養成少吃多餐的習慣，每餐攝入過多，而有部分本身消化功能就不太好，很容易加重胃的負擔，少吃多餐可以減輕胃每次消化食物的做功量。