1、目的不同：
系統脫敏療法主要目的是消除恐懼，而強化法則目的是矯正不良行為。
2、手段不同：
（1）系統脫敏療法是通過誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。
（2）強化法則是通過訓練，建立某種良好行為。即運用正性強化原則，每當兒童出現所期望的心理與目標行為，或者在壹種符合要求的良好行為之後，采取獎勵辦法，立刻強化，以增強此種行為出現的頻率。
3、基本原理不同：
（1）系統脫敏的基本原則是交互抑制，即在引發焦慮的刺激物出現的同時讓病人做出抑制焦慮的反應，這種反應可以虛弱、直至最終切斷刺激物與焦慮的條件聯系。
（2）強化法是根據斯金納的操作條件反射原理設計出來的，壹般采用逐步進級的作業，並在完成作業時按情況給予獎勵（即強化），以促使增加出現期望獲得的良好行為的次數。
3、操作步驟不同：
系統脫敏的操作步驟：
（1）進入放松狀態：首先應選擇壹處安靜適宜、光線柔和、氣溫適度的環境，然後讓患者坐在舒適的座椅上，讓其隨著音樂的起伏開始進行肌肉放松訓練。訓練依次從手臂、頭面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部訓練，過程中要求患者學會體驗肌肉緊張與肌肉松弛的區別，經過這樣反復長期的訓練，使得患者能在日常生活中靈巧使用，任意放松程度。
（2）想象脫敏訓練：首先應當讓患者想象著某壹等級的刺激物或事件。若患者能清晰的想象並感到緊張時停止想象並全身放松，之後反復重復以上過程，直到患者不再對想象感到焦慮或恐懼，那麽該等級的脫敏就完成了。以此類推做下壹個等級的脫敏訓練。壹次想象訓練不超過4個等級，如果訓練中某壹等級出現強烈的情緒，則應降級重新訓練，直到可適應時再往高等級進行。當通過全部等級時，可從模擬情境向現實情境轉換，並繼續進行脫敏訓練。
（3）現實訓練：這是治療最關鍵的地方，仍然從最低級開始至最高級，逐級放松、脫敏訓練，以不引起強烈的情緒反應為止。為患者布置家庭作業，要求患者可每周在治療指導後對同級自行強化訓練，每周2次，每次30分鐘為宜。
強化法：
（1）治療前，首先了解病史，再確認目標行為，劃出基準線。被選出的目標行為應該是能被客觀地控制，可觀察與評價其程度，而且能夠反復進行強化。
（2）選擇有效增強物。如消費性增強物、活動性增強物、操作性增強物、擁有性增強物、社會性增強物等。選擇有效增強物，以期達到確實有效的強化與矯正目的。
（3）擬訂矯正方案或塑造新行為方案，以期取得病兒的積極配合。矯正方案不但確認被矯正或塑造的行為，還應包括采用何種治療形式和方法、確定應用何種增強物等。根據情況變化，矯正方案還可隨時調整。
（4）治療過程中，每當目標行為出現，應立即給予增強物，不能延擱時間並向病兒講清楚被強化的具體行為，使之明確今後該怎麽做。
（5）壹旦目標行為多次按期望的頻率發生時，應當逐漸消除可見的增強物，而以社會性增強物及間歇性強化的方法，繼續維持。以防止出現強化物的飽厭情況。
（6）治療程序結束之後，周期性地對該行為作出評價。