2.加入約250-300毫升的熱開水；
3.蓋上杯蓋，靜待2-3分鐘，讓茶葉充分浸泡；
4.攪拌均勻後，等待茶溫適中，可口飲用。
使用時需要註意：
1.建議每天飲用2-3次，每次泡壹包茶；
2.為了達到更好的減肥效果，建議與健康飲食和適度運動相結合；
3.如果出現不適反應，如腹痛、惡心、嘔吐、頭暈等，停止使用並咨詢醫生。