5歲以內的兒童保健推拿的作用最為顯著。經常為寶寶做保健推拿，能寶寶增進食欲，精神飽滿，增強抵抗力，減少疾病的發生，使寶寶健康地發育成長。下面介紹幾種常用的小兒推拿方法。
壹、小兒推拿保健四大手法
方法：補脾經300～500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三裏50～100次。捏脊3遍，捏三提壹2遍。
註意事項：壹般早上或飯前進行，每日1次。急性感染病期可暫時，病愈後再進行。可用滑石粉或潤膚油做為介質。
操作：
1、小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃，補氣血的作用。
2、摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。
3、足三裏位於膝眼下3寸（相當於小兒四個手指的寬度），脛骨外旁開1寸（相當於小兒中指的寬度）。按壓足三裏具有健胃和胃，調中理氣，通絡導滯的作用。
4、脊柱穴位於背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在後自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提壹下，即為捏三提壹法。
作用：以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。常用作於小兒日常保健推拿，尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。
捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用，是小兒保健推拿常用的手法。