1、梨子
梨子味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。而且梨富含水分和維生素C，對上呼吸道感染出現的咽幹、咳嗽、聲嘶、痰稠有良效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽時，家長可以讓孩子多吃梨。
2、枇杷
枇杷全身皆可入藥，從古至今都是鎮咳的佳品，營養頗豐，含各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，有潤肺、止咳、止渴的功效，非常適合咳嗽小兒食用。
3、荸薺
荸薺性寒涼，能清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺、化濕祛痰、清熱解毒等功效，主治熱病消渴、咽喉腫痛、外感風熱、咳嗽等病癥，小孩咳嗽時，不管生吃還是燉湯喝，都有效。
4、柚子
柚子肉質嫩軟，清甜幽香，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸，具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘等功效，對小孩咳嗽有良好的輔助治療作用。
5、獼猴桃
獼猴桃是壹種性酸甘寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，而且獼猴桃含有豐富的維生素C，有增強免疫力功效，在小孩咳嗽的時候，食用獼猴桃是非常好的。
6、柿子
中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津等功能，可以緩解幹咳、喉痛等癥。所以，是咳嗽患兒的天然保健食品。如果季節不對，沒有柿子吃，買些柿餅吃也很好。
7、預防咳嗽方法
1．加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2．氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3．少帶小兒去擁擠的公***場所，減少感染機會。
4．經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5．及時接受預防註射，減少傳染病發生。
6．感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日壹帖，連服2—3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要註意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
9.少去公***場所。盡量不帶孩子到公***場所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有壹定的預防之效。