病情分析：
朋友妳好 喝安神補腦液是可以的 失眠不要服用安定 時間長了會出現藥物依賴性,不喝就更睡不著了.
指導意見：
告訴妳幾個解決失眠的小方法不妨試試：睡前將白天的事情與衣服壹起脫下.晚上7點後不要再吃正餐.看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,晚飯吃些小米,對睡眠都很有幫助.
生活護理：
避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用. 祝妳健康.