材料:主料:牛肉200g,冬瓜300g。
輔料:油適量,鹽適量,味精適量,醬油適量,香油適量。
做法:
1.先把蔥姜切碎,要切好。
2.冬瓜去皮洗凈切片,壹定要清洗幹凈。
3.肉餡倒油醬油面醬攪拌,要攪拌均勻,這樣味道更好些。
4.放鹽要適量,不要放的太多。
5.放入味精進行攪拌,攪拌均勻以後放入香油進行攪拌。放
6.鍋裏放入油,熱了以後放入蔥熗鍋,然後放入冬瓜進行翻炒,註意力度,不要太大,以免冬瓜都炒壞了。然後倒入適量的水,放入鹽。
7.鍋開汆丸子,然後放入粉絲,鍋開以後關火就可以了。
這道冬瓜牛肉丸子湯的功效有很多,例如說對潤肺生津有著很好效果,夏季選擇它還可以清熱解暑,因此冬瓜中含有很多蛋白質,而且壹些少量的鈣和維生素B1也都含有,所以多處不會給身體帶來不良影響,對身體的益處也是很多,所以冬瓜牛肉丸子湯是美味食品,也是保健的好選擇。冬季應該多吃滋補的食物,牛肉可以補充蛋白質和營養,而且搭配冬瓜的話含有的膽固醇是比較少的,有美容減肥的作用,而且還適合高血壓和冠心病等人群,有利於補鈣和減肥。