鼠標手的癥狀
鼠標手的癥狀。大部分人的工作都是離不開電腦的，而鼠標手是電腦族們常有的壹種癥狀，鼠標手的癥狀是有壹些明顯的表現的。接下來就由我帶大家詳細的了解鼠標手的癥狀的`相關內容。
鼠標手的癥狀11、主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。
2、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適；手部刺痛，麻木，冷；握力和手部各部位協同工作能力降低；夜間疼痛；疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
鼠標手的危害
1、長期使用鼠標，重復手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。
2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與壹種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。
3、每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
4、肘部經常低於手腕，而手高高地擡著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常腕關節痛。
5、手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等壹系列癥狀。
鼠標手的癥狀2鼠標手的具體癥狀
腕管綜合癥的臨床表現主要為正中神經受壓示指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動後夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時突然失手。檢查：壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關節時疼痛加重;病程長者，可有大魚際肌萎縮。腕部、手掌面、拇指、示指、中指出現麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動及甩手後減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現了這種情況，且連續幾天不緩解，專家建議，壹定盡快去正規醫院看醫生，以便早日作出診斷，采取措施。
臨床上，壹部分患者會因長期病變，導致拇指下的“大魚際”肌肉出現萎縮;甚至會出現間歇性皮膚發白、發紺;嚴重者可出現拇指、示指發紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。
腕管綜合癥好發於30～50歲年齡，女性為男性的5倍。雙側發病者約占1/3～1/2，雙側發病者女∶男為9∶1。由於正中神經受壓，拇、食、中指產生疼痛和感覺麻木。初期常表現為指端的感覺功能障礙，常常因入睡後數小時出現麻木或燒灼痛而致醒，活動後緩解。少數患者由於病程較長而出現神經營養障礙，發生大魚際肌萎縮，間歇性皮膚發白、發紺，嚴重者可出現拇指、示指發紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時可叩擊腕部掌側正中，造成正中神經支配區的麻木、疼痛，此即tinel征陽性。部分病人手腕關節極度屈曲60秒鐘後手指感覺異常加重，此為phalen試驗陽性。利用血壓計在上臂加壓至遠端肢體靜脈擴張可誘發癥狀出現。
太極手操趕走鼠標手太極手操第壹式：單鞭
每到單鞭時，勾手發現手腕酸脹，有種瞬問打通經絡的感覺，太極這種運動，確認能疏通全身經絡，大大促進血液的微循環。
太極手操第二式：開合手
這裏的開合手可和練拳裏的開合手不太壹樣，吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指，然後再慢慢做開合運動，左右手各做10次，這樣可以鍛煉手部骨節，舒緩僵硬狀態。然後雙掌合十，前後運動摩擦致微熱，這樣也可以有效地促進手部的血液循環。
太極手操第三式：雲手
大家都知道雲手這個動作是要用腰來帶動的，但對於鼠標手就不同了，因為重點是活動手腕，做之前先要把手掌按順時針和逆時針的方向輕輕旋轉25次，可以緩解手腕肌肉酸疼，然後從自然下垂到向上擡起動作，手掌用力向下按壓做從下到上的運動各25次，鍛煉腕屈肌。或持手掌可握住的事物（如水果等)上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。這個動作可以增強手腕力量，鍛煉肢體協調能力。