2.熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須註意防止燙傷。
3.選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有壹定效果。
4.傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換壹次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到壹定限制,孕婦忌用。
5.耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
6.針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。壹般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
7.口服去痛片1片,有臨時止痛之效。
8.改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子。
9.如為頸椎病引起,在體療科醫師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。
10.落枕嚴重者,局部註射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。