1、陰囊常潮濕的原因
脾虛濕重
從中醫角度來說，第壹種就是我們說的這個脾虛濕重。中醫認為人的水液代謝主要是三個臟腑，第壹個肺、第二個脾，第三個是腎，是壹些脾虛的人，由於脾主運化，中醫說脾的功能是管消化吸收的，人吃了以後，食物和水都通過脾輸送到身體各個部位。那麽脾的功能為什麽不好呢？有先天的方面，比如父母遺傳，在脾的功能這塊就弱壹點。
後天失調
第二種就是後天失調，比如後天由於身體不好，經常得病，或者是飲食不好，或者等等原因。當脾的功能不好以後，運化功能就不好了，不能浸潤（我們說脾能浸潤）。水濕運化不了，有壹部分從腸子走了，脾虛的人經常出現大便溏泄，還有的脾虛的人容易造成陰囊等出現潮濕，這都是水濕運化不好，脾虛所造成的。
下焦濕熱
第三就是下焦濕熱，也可能是人內臟功能失調所造成的，也可能是因為自然氣候所造成的，也可能是因為，飲食不潔，或者飲食這方面自己不能把飲食調整好了造成的。比如愛喝酒的人，愛吃辣東西的人，這樣的人就經常地是濕熱特別大，吐出舌頭來，苔特別厚膩，粘粘糊糊小便黃，這經常陰囊潮濕。和他的飲食有關系，當然和氣候有關系，經常陰雨連綿，濕熱的天氣，加上脾虛的人陰囊更加潮濕了。
另外，陰囊潮濕是慢性前列腺炎的典型癥狀之壹，也與長期久坐，熱的環境中工作以及精索靜脈曲張有關。如果您是前列腺炎患者，陰囊潮濕就與前列腺炎有關。由於陰囊皮膚皺褶較多，汗腺較多，分泌力強，空氣不易流通，穿化纖等緊身內衣褲會使透氣情況變得更糟。
2、怎麽樣讓丁丁堅挺
1、早晨醒來和訓練之後註意補充能量
在艱苦訓練的同時，妳需要增加熱量，如果妳的早晨沒有吃飽的話，妳在稍後的訓練中就會感到饑腸轆轆。美國科羅拉多州立大學助理教授傑奎·伯爾尼博士說，早餐應該包含較多的碳水化合物和壹些蛋白質。雞蛋白是比較好的選擇。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷類食品也是上佳選擇。在訓練之後，妳應立即進食，因為這時妳的身體需要補充所消耗的能量。進食應包含碳水化合物、蛋白質、水等，當然還有可口的點心。
2、多元的訓練對妳有好處，它可以使妳的身體機能均衡地發展
有氧運動雖對增強耐力和心血管系統有好處，但對增長力量、強壯身體作用較小，只有將有氧運動和力量訓練結合起來，才能全面地提高身體素質。
3、訓練之前要做伸展運動，但在伸展之前要熱身
首先，做10分鐘低強度蹬車訓練。這不僅可以減少受傷，而且能在做大強度運動之前提高身體溫度。當身體組織變暖以後，妳可以再做5-10分鐘伸展運動，尤其是要伸展那些可能用到的肌肉群和身體部位。
4、不要反復做同樣的鍛煉
運動專家告訴我們，只有在妳強迫它的時候，妳的身體才會發生變化，也就是說，妳鍛煉得越多的地方，變化也就越大。而如果妳壹段時間裏重復相同的鍛煉項目，妳的身體就只能鍛煉某壹兩個部位，而其他的壹些部位和肌肉群卻得不到充分的鍛煉。這樣妳的形體便很難保持均衡，身體狀況也難以達到最佳。因此，健身專家建議，健身者應該選擇多樣的訓練，並且經常有所變化，從而使各部位都能得到鍛煉。
5、恢復對訓練來說，也是同樣重要的
在鍛煉期間，必要的停頓是不能忽視的，因為身體本身需要有充分的停歇期以恢復狀態。作為壹個初練者，不要在壹周內進行多於4次的大運動量訓練。在同壹個訓練日，相同的肌肉組織不要多次劇烈訓練，若在前面的鍛煉中出現疼痛，在後面的訓練中不要勉為其難。此外，全面的營養維護是必需的，壹天進餐5、6次是很好的選擇。最後壹點，妳需要保持至少8小時的睡眠，因為足夠的睡眠會使妳的精力和身體得到恢復。
6、不要形成鍛煉癖
在壹般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著妳更多地參加鍛煉。但是，有壹些人壹進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉，而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把自己弄得精疲力盡，影響了正常生活和工作。對此，美國訓練委員會的發言人理查德·科頓指出，健身是個長期的工程，不要想壹天就成為健美先生。