如果出現了痔瘡癥狀，可以根據情況采取以下措施：
1. 調整飲食習慣。痔瘡和飲食習慣相關性較大，如過於辛辣刺激的食物，過硬過大的幹果、豆類及動物類食品等應該避免食用，而飲食中應攝入足夠的膳食纖維和水分，可以吃些粗糧、蔬果等。
2. 註意排便。建議保持大便通暢，避免過度用力排便，同時要註意排便衛生。
3. 進行局部治療。有些藥物可以緩解痔瘡癥狀，如使用含有消炎、止痛、收斂作用的藥膏、洗劑等進行局部治療，能夠緩解痛、癢、腫脹等不適。
4. 加強鍛煉。適量的運動有助於加強肛門及腸道之間的協調性，促進血液循環。
如果情況比較嚴重，也可以預約專業醫生，醫生會根據病情為您制定相應的治療方案，如手術等。通常情況下，痔瘡盡早診治越好。