我們都知道，女性在懷孕期間是不宜服用藥物的，避免對胎兒造成不良的影響，因而孕婦生病主要是通過飲食來調理。那麽孕婦感冒了吃什麽好的快呢？下面讓我們具體來看看吧！
孕婦感冒了吃什麽好 吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有壹定的抑制作用。許多蔬菜水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有壹定作用。
喝雞湯對，雞湯，還是雞湯，哪怕作為孕婦的妳已經對它再也激不起食欲，雞湯仍然是被大部分人當成幫助感冒痊愈的食物之壹。據報道，在歐美壹些國家，人們壹旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。
據營養學家說，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊愈。
當然，凡事都要具體事情具體分析，如果妳實在是壹聞到雞湯的味道就反胃，壹喝下雞湯就渾身不舒服，就不要勉強自己了，畢竟，雞湯不是萬能的感冒靈藥。
吃軟食
從中醫角度講，感冒患者宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，並視病情來選食。風寒感冒（簡單理解就和著涼感冒差不多）患者宜多吃發汗散熱的食品，如生姜、蔥白等；風熱感冒（簡單來說就和上火感冒差不多）患者宜多吃清熱、散風熱的食品，如蘿蔔、綠豆、白菜等。
若無痰咳嗽可喝壹些具有緩解作用的蜂蜜水、檸檬水、冰糖梨水等，橘皮晾幹後沖水喝也有壹定的止咳作用。如果同時有咽部不適的癥狀，還可以口服西瓜霜片劑等。
咳嗽壹旦產生了分泌物，不僅要止咳，還要化痰。清痰應該多喝些水，多註意休息，如需要，在醫生指導下服用化痰藥物。沒有妊娠糖尿病的孕婦，可以去服用秋梨膏。
孕婦感冒的食療方 風寒感冒食療方生姜蘿蔔汁
生姜絲25克，蘿蔔絲50克，加水適量，慢火煎15分鐘，再加適量紅糖煎服，趁熱喝下。
橘皮姜片茶
橘皮、姜片各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克，趁熱喝下。
蔥白粥
粳米20克，蔥白2～3根煮粥，趁熱服食。
蔥豉湯
生姜數片，蔥白10小段，淡豆豉10克，水煎服。
雞湯
嫩雞壹只洗凈，加水煮湯，撇去浮在湯上面的油，食時在雞湯內加進調味料（胡椒、生姜）。
風熱感冒食療方
大白菜根湯
大白菜根3棵，洗凈切片，煎湯飲服。
菊花糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放壺內，用開水浸泡後，再加入白糖，代茶飲用。
金銀花薄荷飲
金銀花30克，薄荷10克，白糖適量。取水500毫升，先將金銀花煮15分鐘，再加入薄荷煮沸3分鐘，濾液，加白糖，溫服。
藿香荷葉薄荷飲
鮮藿香、鮮佩蘭各15～25克，薄荷、荷葉各5克，水煎服。
孕婦感冒不能吃什麽 螃蟹雖然它們的味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對妊婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，而且由於屬性為寒涼，因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
團魚雖則它具備滋陰益腎的功能，但是團魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有壹定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；同樣，也正是因為屬性為寒涼，因此也不適宜感冒的孕婦食用。
韭菜感冒的孕婦不要吃韭菜，因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C；而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，滑腸。此外，韭菜偏熱性，多食易上火，因此不適宜孕婦食用。
孕婦感冒食譜推薦 姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上壹覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。食用方法有以下幾種：
1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水壹碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
3、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞壹只，洗剖幹凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生姜蔥花)。
蔥白粥感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃壹些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理壹下腸胃。
蘿蔔＋白菜俗語說得好，常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿蔔和白菜更有好處。方法也多種多樣：
1、用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10－20克，吃菜飲湯。
2、白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服壹杯，半小時後再服壹杯。
4、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗凈切片，用醋浸壹小時，當菜下飯。
雞蛋生姜水咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2―3次即可止咳。
牛蒡子桑葉粥牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用於孕婦風熱感冒等。
野菊花、鵝不食草水野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用於孕婦風熱感冒。
荊芥防風粥荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發散風寒等功效，適用於孕婦風寒感冒。
藿香冬瓜皮粳米粥藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有消暑清熱，利濕和胃等功效，適用於孕婦暑濕感冒。?