長期喝咖啡可以降低疾病風險？
①.降低多種癌癥風險
多項研究表明，適當飲用咖啡可降低肝癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和前列腺癌風險。
②.心血管病風險降低
每天規律性飲用適量咖啡( 2-3杯)有益於降低2型糖尿病風險。
③.2型糖尿病風險降低
每天規律性飲用適量咖啡（2-3杯）有益於降低2型糖尿病風險。
④.抑郁風險低
咖啡因能作用於腦補神經傳導介質進而影響情緒，降低抑郁與自殺的可能性。
⑤.膽結石風險降低
哈佛大學研究發現每天喝咖啡2-3杯膽結石患病風險約可降低40%.
⑥.肝臟疾病風險降低
咖啡中的多酚可改善體內脂肪平衡減少氧化應激有主改善肝臟健康降低異常肝功能指標、肝纖維化和肝硬化風險。