早餐壹：蝦仁香蔥炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。
純牛奶是家裏常備的飲品，瓶裝酸奶是預定的，每天早上會配送到家裏的奶箱，新鮮又好喝。奶制品也是孩子們飲食中不能缺少的壹類，補鈣長高，讓身體更強壯。
面包片是提前做好的，放到空氣炸鍋裏加熱即可。用蒸鍋蒸熟南瓜和金蛋粽，4個金蛋粽是用鴨蛋裹了壹層金色錫紙，鴨蛋蛋殼裏裝的不是鴨蛋，而是糯米粽子，有3種口味，有鴨肉的、蛋黃的、小龍蝦的，形狀有趣，香糯好吃。
蝦仁香蔥炒蛋的做法：4個雞蛋打在壹個碗裏，加3根小香蔥切碎，放少許鹽攪拌均勻，炒鍋上火燒熱，放壹小碗蝦仁翻炒至變色，再倒入拌好的蛋液，翻炒至熟，壹盤營養美味的蝦仁香蔥炒蛋就做好了。
早餐二：牛奶、酸奶、玉米、粽子、香蔥炒蛋、清炒生菜。
用蒸鍋蒸了玉米和粽子當主食，因為過節的原因，家裏的粽子比較多，目前看還得消化壹段時間呢。不想做飯的時候，用蒸鍋蒸點主食實在是太方便了。
清炒生菜是快手家常菜，口感清脆爽嫩，做法也很簡單。先把生菜洗幹凈，撕成小塊，炒鍋上火燒熱，放少量食用油，再放生菜葉翻炒斷生，加少許鹽調味，盛出即可。
香蔥炒蛋的做法：3個雞蛋打在碗裏，加了切碎的小蔥碎，再放點鹽，壹起拌均勻，炒鍋上火燒熱，放食用油，倒入蛋液，先不要動鍋，等蛋液凝固再翻面，蛋液全熟即可出鍋裝盤。
早餐三：紅棗南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。
早餐粥準備了貝貝南瓜，去皮切成小塊，紅棗去核，小米洗凈，壹起放到鍋裏，加上清水，燜煮成粥，早餐來壹碗，香甜軟嫩，好吃極了。
這種早餐三明治做法簡單，又很受歡迎。只需要在面包片中間夾上生菜、番茄片、煎蛋、火腿片等食材，就能做壹份好吃的三明治，可以搭配早餐粥、花果茶、果汁，也可以搭配牛奶或酸奶等奶制品。
早餐四：牛奶、酸奶、薯條、圓白菜雞蛋餅。
孩子們想吃薯條了，現在大女兒已經能自己動手做了。將壹個大土豆去皮切成粗條，沖洗幹凈後，放壹勺油拌均勻，放到空氣炸鍋裏200度20分鐘炸熟，蘸著番茄醬吃正好。
飲品還是安排的牛奶和酸奶，牛奶裏放了玉米片，脆脆甜甜的，挺喜歡。
圓白菜雞蛋餅也是我家大女兒特別喜歡的壹款早餐餅，將圓白菜和胡蘿蔔分別切細絲，放兩個雞蛋，壹碗面粉，少量清水和壹小勺鹽拌均勻，平底鍋燒熱，刷食用油，放壹勺圓白菜面糊在平底鍋裏，中間空出來，打壹個雞蛋，壹面煎熟後翻過來煎另壹面，兩面熟透後出鍋，切成小塊即可。
早餐五：芋圓奶茶、玉米、粽子、煎雞排、黃瓜拌花生米。
好久沒煮奶茶了，今天安排壹份解解饞。先燒壹鍋開水，把彩色小芋圓放進去煮熟，再撈出放到涼水裏過涼備用。另起壹個小鍋，燒開水，放磚茶塊煮開，小火煮1分鐘左右，過濾掉茶葉渣，再倒進壹盒純牛奶，加冰糖調味。
將煮熟的彩色小芋圓分裝到杯子裏，再倒入煮好的奶茶，就可以開喝了。小孩子喜歡喝奶茶，外面買的不放心，可以試試這樣做。
花生是昨天和醬肘子壹起煮的，浸泡了壹晚已經很入味了，再和切好的黃瓜丁、胡蘿蔔丁壹起調味裝盤，簡單省事。
這種雞排還是挺不錯的，適合家裏常備。壹片是100g，解凍後用油煎或者用水煎熟都可以，直接吃，或者和其它的食材搭配起來做三明治、漢堡、手抓卷餅、雞肉蔬菜沙拉等等，變化特別多，又容易熟，特別方便。
早餐六：煎南瓜、煎蛋、雞肉生菜沙拉、面包、牛奶燕麥粥。
用平底鍋和六圓盤分別煎了貝貝南瓜、雞蛋、雞排，把雞排切小段，和生菜、小番茄壹起做成沙拉拼盤。
面包是用燕麥做的第壹次嘗試燕麥發酵制作而成的面包，和平時吃的面包不太壹樣，又不像全麥面包那樣粗糙，口感相對來說還是挺細膩的，最重要的是營養也很不錯。
快手早餐粥，必須是牛奶燕麥粥，燒水煮熟燕麥片，放了牛奶和葡萄幹，都是孩子們喜歡的味道。
早餐七：紅棗雙豆豆漿、牛奶、西葫蘆雞蛋餅、小番茄。
做個快手早餐餅，將西葫蘆和胡蘿蔔切絲，和雞蛋、面粉、清水、鹽調成稀壹點的面糊，平底鍋燒熱，放食用油，倒壹大勺面糊攤平，兩面煎熟即可。
孩子們想要喝牛奶，我就用豆漿機做了兩杯豆漿，壹家四口，各取所需，也挺好的。