1.單獨煮，水開以後放入燕麥片，煮至軟爛即可，吃的時候可以加入雞蛋或者牛奶。
2.生燕麥片與大米壹塊煮粥，也是壹種常見的吃法，這種方法有利於人體對營養成分吸收。煮的時候需要提前把燕麥片洗幹凈。
3.家裏有豆漿機，可以制作燕麥芝麻糊，在放入米的時候放入燕麥片壹起，這樣可以讓自己做的芝麻糊帶有淡淡的燕麥香氣，而且口感和營養更加豐富。
4.煮飯時候，燕麥和米壹起放入鍋中，煮燕麥飯。