優生首先要優孕，優孕只有在優化的前提下才能實現。睿童孕育技術是集生物學、醫學、天文學、營養學、化學、心理心、教育學、統計學、行為學、遺傳學等為壹體的綜合應用科學。它是針對每對已婚夫妻的不同情況采取相應的優化各項指數的措施，來達到優化的目的。
在優孕中尤其要註意的是：受孕時的空氣質量指數，各種有害物質輻射、射線、化學毒物、酒精、噪音等危害健康的因素。另外α、β、r及χ射線等離子電磁輻射對胎兒有較強的致畸作用。計算機和電視機的屏顯示終端也產生多種低度電磁輻射，雖說強度不大，但長時接觸也能對胎兒構成威脅。
其實在日常生活中，孕婦通過房屋裝修等途徑接觸到苯，大量的甲醛來自裝飾材料，含維甲酸的護膚品（它會導致嬰兒出生時有嚴重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經系統問題及臉部和耳部的發育不正常）染發劑、洗滌劑、鉛、汞、磷、砷、壹氧化碳、醛類化合物、油漆、汽油、橡膠等這些都可能導致胎兒出生缺陷，故必須認真對待這些“文明產物”。
再則，孕婦不養寵物貓、狗、不染發、不穿高跟鞋（穿平底鞋）、不吸煙（尤其是二手煙），進行優生四項檢查和相關的優生篩選，以達到預防胎兒宮內感染，防止發生流產、死胎、畸形及壹些先天性疾病