適量喝清輕茶有壹定的清熱解毒，瀉下等功效意見建議：對於清理腸胃有好處，但是應該註意少用，對於身體的健康不好百，決明子等傷肝。清輕茶具有清腸、消火、讓人感覺清爽。單純性肥胖、頑固性便秘、血粘度高、膽固醇高者尤適本品。
擴展資料：
功效作用
清茶，泛指茶。
茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。
清茶的作用：適度飲茶對人體有壹定的醫療保健作用，它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。
沖泡飲用
沖泡青茶的方法是用100度的水溫開茶，然後用98度的水沖泡5次，但最後壹泡最好用95度的水溫。第壹泡5秒、第二泡5秒、第三泡10秒、第四泡20秒、第五泡1分鐘。
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