1.書寫閱讀姿式要正確,持續時間不要超過壹小時,就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網壹天累計時間不要超過2小時(最多不要超過4小時)。
3.保持足夠的睡眠時間(每天最少8小時)。
4.少吃甜食和碳酸飲料,不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
必要時可以采用中醫的穴位治療來提高視力。 成都華蜀眼科