是否經常感覺食後幹嘔？
是否經常感覺自己皮膚暗淡？
那麽這味中藥就是妳必須了解的了。
石斛 最早記載於《神農本草經》，古人認為常用石斛能夠延年益壽，石斛也被古代人奉為仙草，有些修道的道士甚至幹脆就以石斛作為主食使用。可見石斛在古代人心中的地位是十分崇高的。
石斛 為蘭科植物環草石斛、馬鞭石斛、黃草石斛、鐵皮石斛或金釵石斛的新鮮或幹燥莖。炮制品有幹石斛和鮮石斛兩種，在《雷公炮炙論》中記載："凡使石斛，先去頭土了，酒浸壹宿，漉出，於日中曝幹，卻用酥蒸，從巳至酉，徐徐焙幹用。"我們經常聽到有鐵皮石斛或者鐵皮楓鬥，實際上都是幹石斛的壹種。
石斛 的營養成分十分豐富其含有石斛堿、石斛胺、石斛次堿、石斛星堿、石斛因堿、6-羥石斛星堿，尚含粘液質、澱粉。細莖石斛含石斛堿、石斛胺及N-甲基石斛堿（季銨鹽）。羅河石斛含石斛寧堿等等。
石斛 具有益胃生津，滋陰清熱之功效。常用於熱病津傷，口幹煩渴，胃陰不足，食少幹嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。現代研究石斛還具有美容養顏的功效，女性朋友經常服用石斛，可以減少黑色素的沈澱，讓皮膚光滑細膩。
那麽有人會說， 石斛 雖然好，但是市場上的石斛對於普通人來說太貴了，尤其鐵皮楓鬥，動輒就要上千數萬。其實大可不必買那麽貴的石斛，正常的石斛價格比起人參，黃芪還要便宜許多，普通人完全可以負擔得起。
石斛每天打粉或者沖泡服用，壹天保持6克左右的攝入量就足夠了，擁有上述癥狀的患者堅持服用，就會有所改善。