1、女人胸小有何原因
1、激素缺乏：乳房的生長發育受到垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響。垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。如果激素分泌不足，那麽乳房就很容易偏小。有些是胚胎時期原始乳房組織發育不良，影響乳房的增生;乳房雖扁平，但卵巢功能正常，陰毛、外陰發育良好。
2、遺傳因素影響：乳房的大小還和種族、遺傳和體質有關系。母親胸部大壹些，那麽女兒胸部大的可能性會變大。西方的女性的乳房壹般來說比起東方女性要大得多。身體瘦弱的人壹邊胸部也比較扁平，肥胖的人由於脂肪比較多，胸部也較為突出。
3、疾病因素：身體患有疾病也會是有可能會影響。有壹些疾病會影響到女性的乳房發育，比如垂體前葉功能減退癥、垂體性侏儒癥、原發性卵巢發育不全等病癥。如果少女得了這些病癥，那麽她的胸部發育就會受到影響，那麽胸部自然大不了。
4、過度節食：在體重明顯下降的同時，乳房的皮下組織和支持組織也顯著減少。體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。
5、幼兒期乳房部位感染。
6、壹些壞的生活習慣也是胸小的原因
1水分喝太少
水分可促進人體新陳代謝，也能潤澤肌膚，對乳房發育有其幫助，若水分攝取太少，乳房肌膚容易幹燥、松弛，也會影響胸部大小。
2激烈性節食
許多女性為減重而采行激烈的斷食或節食法，人體長期處於饑餓狀態，雖然短期內的體重快速下降，但胸部因結構中的脂肪和膠原蛋白大量流失，營養不良造成肌膚萎縮、松弛，故常有人減重後發現胸部也跟著縮水了。
3完全不吃油
脂肪是決定乳房大小的要件之壹，適量攝取脂肪可保持胸部的豐滿，若飲食完全缺乏油脂，乳房容易因營養不良而逐漸萎縮、松弛甚至下垂。
4咖啡因過量
瑞典隆德大學曾研究發現，女性每天喝咖啡超過3杯，咖啡因攝取過量，可能因體內荷爾蒙改變，胸部出現些微變小的情況。
5喜歡用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
6喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
7胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤!
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
此外，選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線擡高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
8趴著睡覺
偶爾壹次趴著睡覺沒什麽關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊壹個小枕頭。
9運動時沒有穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。據統計，有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部松弛下垂。過量的運動或運動時不註意內衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別是女生青睞的跑步，跳繩，等減胸運動要特別註意，運動時壹定要穿上運動型內衣，保護妳的胸部。
7、做了壹些錯誤的豐胸嘗試，結果胸越來越小
1濫用豐胸產品
看到某款豐胸霜有很多廣告，於是買來用了壹段時間，結果乳房沒有增大。但是，乳頭呢，卻增大的很厲害，最後這個導致乳頭變得非常碩大，不得不再做壹個縮小的手術。
2錯誤按摩
胸部按摩可以增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。造成不正常的腫大;而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。每壹次都要按摩到韌帶結束，直到按摩霜全部吸收為止。平日做些擴胸運動也有利於胸部的健美，有時間在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
3吃避孕藥來豐胸
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關系，不同的個體在不同的發育階段也有不同表現。乳房的大小主要取決於遺傳、飲食、外界環境的刺激以及相關藥物作用等因素。過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂，長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
醫學研究表明，關於單純發育不良的，可以經過藥物、飲食、推拿、鍛煉等進行矯治。
2、女人胸小吃什麽好
1、卷心菜。
卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
2、青木瓜。
青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
3、雞肉。
雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃壹些。
4、花生和黑芝麻。
花生和黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
5、大豆及其制品。
大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是壹種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝壹杯豆漿，或者吃壹塊豆腐。
6、納豆。
納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替壹頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低，具體食用方法為在50克的納豆中加入淡醬油食用，同時加入壹些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
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7、花椰菜。
花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有壹般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，壹定可以收到豐胸美膚的效果。
8、萵筍。
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝壹起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
造成女人胸小的原因有很多，只有了解自己胸小的原因才能夠更好的豐胸。其實生活中有很多的方法是可以豐胸，最常見的豐胸方法就是食療豐胸了，想要讓自己的胸部變得豐滿的女性朋友在日常生活中應該要多吃有助於自己豐胸的壹些食物。