作用於人體神經系統，促進身體產生能量；
能緩解抑制，焦慮，神經緊張；
活躍大腦機能，防治老年癡呆癥；
預防皮膚粗糙，皮膚油膩，頭發無光澤，保護皮膚粘膜；
含有豐富的纖維素，有助於腸胃蠕動。
擴展資料：
B族維生素片提高註意力和記憶力，活躍大腦機能，能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，預防老年癡呆癥;
保護皮膚和黏膜健康，防止皮膚粗糙、油膩、頭發無光澤;
改善腰酸腿痛，脫發、禿頂、口腔炎;
防止疲勞和精神緊張，消除恐懼和壓力，增強自信心。
參考資料：
維生素B_百度百科
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