如果妳認為自己脾氣很暴躁或者周圍的人說妳是暴脾氣，這說明妳是壹個比較情緒化的人。情緒化其實在每個青年人身上都或多或少存在著，那麽我們怎樣來控制自己的情緒化行為呢？
首先要承認自己情緒的弱點。每個人的情緒都有長處和短處或者優點和弱點，長處短處，這就需要我們在日常生活之中有意識的認識自己情緒優點和弱點，對於有點我們要保持和發揚，對於弱點我們以不回避，正面直視的態度來對待它。例如，妳“動不動就想發脾氣”，壹發脾氣就控制不住自己。針對這個問題我們要承認自己有這個毛病，在承認的基礎上再認真分析自己好發脾氣的原因是什麽？在什麽情況下容易發脾氣？然後再找壹些方法去克服它。這樣可以達到隨時隨地提醒自己控制情緒的目的。
其次，要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是壹切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。呵呵，這壹點妳已經認識到了，那麽改起來就相對容易多了。
第三，要放松自己的心情。因為妳已經意識到這不是壹個很好的習慣，這說明妳已經有了很大的進步。在這種進步之下改變已經變得容易起來了，只要妳在平常多跟同學心平氣和的溝通——談心、交流，同學也會接納和喜歡上妳，自然而然妳也就會變得開朗起來。
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