是因為長時間維持壹個姿勢導致神經系統麻痹，血液循環不暢，只要適當的站起來走壹走或者變換坐姿就好了，還要盡量避免讓風直接吹到腿上，否則會導致抽筋。建議妳，坐壹段時間，起來扭扭，避免做過於劇烈勞動，註意保暖，晚上的時候拿壹個熱水帶放疼痛部位熱敷壹段時間。
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