多喝水
每天多喝水是解決身體各方面不適的最佳良藥，尤其是上火的癥狀下，對於寶寶吃奶粉導致上火，是因為體內缺水所致，所以多喝水能有助於幫助寶寶預防和緩解上火的情況產生。媽媽們可以在寶寶睡醒後給寶寶喝水，或者喝奶前給寶寶喝水。
多吃蔬果
對於寶寶，如果不常吃蔬菜和水果，體內很容易缺水維生素營養成分，這也是引發內分泌失調的主要原因，而很多蔬菜汁和水果汁具有降火和補充維他命營養成分的效果。就比如寶寶上火可以給寶寶和梨汁有效緩解上火和便秘的情況。
喝點綠豆湯
綠豆是清熱解毒的上等食材，尤其是春夏時節，可以適當適量的喝些綠豆湯或者綠豆粥，有助於防治便秘和上火，對於寶寶上火的時候也可適當的喝些綠豆湯，但不宜過多，以免過度傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。
合理飲食
針對寶寶吃奶粉上火的情況下，可通過日常飲食調理，例如可經常給寶寶制作壹些胡蘿蔔汁、蔬菜湯水以及新鮮果汁給寶寶喝，這樣能刺激寶寶的腸胃蠕動，起到降火補水的效果。
選擇不上火的奶粉
如果寶寶喝的這種奶粉以後壹直有上火的癥狀，說明寶寶腸胃並不能適應，這時候應該給寶寶及時的更換適合的奶粉，以免導致寶寶不適影響身體健康。