壹、缺鐵性貧血有哪些癥狀?
缺鐵性貧血是 最常見 的貧血。鐵攝入不足、需鐵量增多、鐵吸收障礙、鐵流失過多等是造成缺鐵性貧血的主要原因。
缺鐵性貧血的臨床表現：鐵缺乏影響紅細胞生成，導致血紅蛋白下降，發生缺鐵性貧血。紅細胞的主要功能是輸送氧氣，貧血常見癥狀即為 缺氧表現 ，輕度的缺鐵性貧血可能導致易倦、乏力、活動後心悸和呼吸困難、註意力不集中、煩躁、頭痛等癥狀；嚴重時還可能導致 大腦供氧不足，引發休克甚至死亡 。如果孕婦不慎患有此病，還可能對腹中胎兒帶來嚴重危害，造成胎兒身體發育遲緩、胎兒智力受損，甚至導致早產或死胎等癥狀。
竅門1：攝入充足維生素c
維生素C可以將三價離子鐵還原成二價鐵，從而促進鐵元素的吸收。蔬菜維生素c吸收慢，不如來片 維生素c 。
竅門2:直接服用補鐵劑
補鐵首選 口服 。其次可以靜脈補鐵治療（能口服治療誰願意打針呢）硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵等都可以。（具體您適合用哪種，還是聽醫生吧）！
口服補鐵劑治療效果如何呢？2周左右血紅蛋白上升，壹般 2個月左右可恢復正常 。除非存在持續性出血、伴隨炎癥性疾病或鐵吸收不良的證據,否則無上述反應則說明貧血為非缺鐵性,此時應停止鐵劑治療,並尋找貧血的其他病因。（壹定要及時就醫診斷）
竅門3: 不舒服就換藥
口服補鐵期間，部分患者可發生胃腸道不良反應,如燒灼感、便秘、腹瀉和/或金屬異感，此時需 減少每日用量或服藥頻率 ，或者更改鐵劑類型；
竅門4:食療補鐵也很重要
血制品中的含鐵量較高， 且其中都是易於被人體利用的血紅素鐵。補鐵可適當多吃豬血、鴨血等血制品。
哪種血含鐵量最高呢？ 鴨血>雞血>豬血 。100克鴨血含鐵量高達30.5毫克；100克豬肝含鐵22.6毫克，紅肉100克鐵含量低壹些，也有3到4毫克。
動物血、豬肝和紅肉這三種食材的鐵都是以血紅素鐵的形式存在，鐵的吸收利用率超過20%，其中動物血中鐵的吸收率達到25~30%。而植物性鐵的吸收率基本在5%以下，紅棗只有不到2%，傳說中的補血蔬菜—菠菜的鐵吸收率只有1%左右。
對部分病人來說，在補鐵時，以下兩點很重要：
1.為了補足儲存鐵,血紅蛋白水平恢復正常後繼續治療4-6個月。
2.如果出血持續(如經期婦女),則需要持續治療。
缺鐵性貧血的病因主要有三個方面：
壹方面是 鐵丟失過多 ：慢性失血，月經過多為女性缺鐵性貧血最常見的原因；胃腸道出血，如痔瘡出血是男性和絕經後女性缺鐵性貧血最常見的原因。妊娠/哺乳期間鐵轉移至胎兒/嬰兒也是鐵丟失的壹個原因。
第二方面是 鐵攝入不足或需求增加 ：如長期素食、節食減肥、紅肉類等含鐵食物攝入過少；母乳餵養嬰兒，母乳含鐵量較少。
第三方面是 鐵吸收障礙 ：胃大部切除術後、胃腸功能紊亂（如慢性腹瀉、慢性腸炎等）、飲用大量濃茶或咖啡影響鐵吸收等。
目前，缺鐵性貧血的診斷主要通過以下 實驗室檢查 ：
1、血常規：表現為血紅蛋白下降，MCV、MCHC下降，即小細胞低色素貧血；
2、血清鐵及血清鐵蛋白降低。
3、病因學檢查：如女性月經過多者檢查是否有子宮肌瘤、男性查有無痔瘡出血、便血等。?