孕婦在懷孕期間，要加強營養，多吃含維生素，微量元素，礦物質，蛋白質高的食物，要多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢，心態平和，作息要規律，不要熬夜，按時按點的吃飯，保持心情舒暢是很關鍵的，另外還可以適當的運動