1、營養豐富：桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效
2、婦女保健：研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康
3、補益作用：桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
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適應人群：
壹般人群均可食用，適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。
不宜人群：
1、有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
2、痰火郁結，咳嗽痰粘者不宜。