可以。
要吃燕麥片減肥是可取的，但是吃法也是有講究的，任何東西多吃都無益，所以也不能盲目的過度食用燕麥片，此外燕麥片在食用時候，最好不要加糖，可以加入鮮牛奶，還可幫助消耗脂肪。
燕麥片雖然含有大量的膳食纖維，可以有效減肥，但如果過度食用也會引起肥胖，因燕麥片也含有脂肪、碳水化合物，所以吃燕麥片減肥應粗細結合，才能有效減肥。用戶買燕麥片的時候要留心看配料表。另外煮著吃的燕麥片也比即食的燕麥片減肥效果更好。
擴展資料：
燕麥片減肥的註意事項：
1、合理安排三餐：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。
2、飯後站立半個小時：其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
3、睡前5小時禁食減肥的壹大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
百度百科-燕麥片
人民網-來自國外的神奇麥片是減肥達人的代餐首選？