女人的排卵期怎麽算

　女人的排卵期怎麽算呢?其實,計算女人排卵期的方法還是蠻多的,上面為大家介紹了幾種計算女人排卵期的方法，讓更多人分享且知道，使妳的生活更加愉快，女人的排卵期怎麽算，且跟我壹壹道來。

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　 1.觀察宮頸黏液

　月經幹凈後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱為“幹燥期”，為非排卵期。月經周期中期，隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道的分泌物增多，稱為“濕潤期”。接近排卵期黏液變得清亮、滑潤而富有彈性，壹般情況下出現這種黏液的前後兩天即為排卵期。

　 2.基礎體溫測量

　女性基礎體溫有周期性的變化，排卵壹般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能預告排卵將何時發生。

　正常情況下排卵後的體溫上升0.3℃-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

　需要註意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前天夜裏的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，並用看表點線相連。月經不規律或生活不規律者不適用此方法。

　 3.經期推算法

　許多女性不知道自己的排卵到底是哪天，利用下面公式，經過壹段時間的測試，很容易計算出來。

　對於月經周期正常者，推算方法為從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在壹起稱為排卵期。例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麽下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這10天為排卵期。

　對於月經不正常者，排卵期計算公式為排卵期第壹天=最短壹次月經周期天數減去18天。

　排卵期最後壹天=最長壹次月經周期天數減去11天，例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28-18=10以及將最長的規律期減去11（37-11=26），所以在月經來潮後的第10~26天都屬於排卵期。

　 4.使用排卵試紙

　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

　 5.B超監測法

　通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法相對來說是比較準確的。

　 6.白帶觀察法

　在壹個月經周期中，白帶並不是壹成不變的。大多數時候的白帶比較幹、比較稠、比較少，而在兩次月經中間的那壹天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的'清水樣鼻涕，出現這種狀態的白帶時就意味著已進入排卵期。

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　 女性排卵期的六個癥狀

　 壹、體溫上升

　生長激素的代謝讓體溫上升，可是還不會危害衣食住行，因此自身是沒辦法覺得出去的。女性必須精確測量自身平常的體溫，來到排卵期的是情況下溫度也有小幅度提高。測體溫的時間在早中晚睡眠質量前後左右，受外部的以危害較為小。排卵期完畢以前，體溫會高些壹些。尤其是在中午的情況下潮熱非常顯著。