女性在月經期間由於身體各方面機能都會發生變化，身體也比較敏感，所以在日常生活中有很多註意事項，其中月經期間的飲食問題也是非常重要的，因為月經期間的飲食不僅可以調節月經問題，而且對女性健康也是有很大的幫助。那麽來月經不能吃什麽海鮮呢?
來月經不能吃什麽海鮮
月經期間，壹般的海鮮比如螃蟹、魚、蝦等都不要吃。因為海鮮屬於寒性的食物，月經期間不建議吃，否則可能會引起經血量減少、經血瘀滯、痛經等月經異常癥狀。另外，海鮮屬於發物，月經期間女性的抵抗力比較差，對於容易過敏的女性，更不應該吃。海鮮裏含有的豐富蛋白質，也可以通過吃雞蛋、瘦肉、牛奶等來補充。另外，月經期間也不應該吃西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉等寒性水果，和冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物。經常痛經的女性，可以多喝熱水或者生姜紅糖水；註意小腹部的保暖，不穿露肚臍的衣褲。
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有壹些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱“陰中之陽”，對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。
再有海鮮也稱之為“發物”，對於壹些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重,月經來潮後每月要損失壹定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃壹點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
女性從35歲起要註重保養，使得青春保鮮期更長。而更年期的保養更不能馬虎，做好保養能身心健康，減少患病。女性衰老就是從婦科疾病開始的，很多婦科疾病寒是因，瘀是果。所以，女性要重“溫養”。特別是在月經期，要註意“四不吃”和“壹不做”，即不吃海鮮（如魚、蝦），不吃寒性水果（西瓜和梨、香蕉等），不喝茶（容易缺鐵），不吃補品（可能加重子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫）；“壹不做”就是經期不能同房，月經幹凈3天後才可以同房，否則易患宮頸糜爛。而且，女性朋友如果抓住月經期進行適當的保健，比如養足、中醫食療，對於皮膚保養、增強記憶力、減肥能起到事半功倍的作用。
女生來月經要註意什麽
女生來月經要註意什麽?女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公***遊泳池遊泳，以防感染，做好勞逸結合。女生來月經的註意事項有：
1、做好經期衛生工作：首先要註意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，壹人壹盆專用。內褲要曬幹，用電熨鬥燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑壹下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公***遊泳池遊泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間註意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行壹般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況(如懷孕、流產)發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。