1、自我按摩治療
按摩時可順著臉部肌肉的走形方向由下往上推,例如用患側的大拇指順著面癱壹側的腮部由下向上推倒顴骨處,反復約30次左右。註意力度要適中,以感到局部微熱為度,並且推肌肉的反復始終保持由下往上推。
2、穴位點按治療
可通過對穴位的按摩刺激達到散風通絡、調養筋脈的目的,以輔助治療面癱,幫助及早恢復正常。基本操作手法為:用雙手大魚際從額頭正中線開始向雙側太陽穴推揉約20次;然後再用拇指指腹分別對印堂穴及患側陽白穴、睛明穴、四白穴、迎香穴、下關穴、頰車穴、地倉穴、合谷穴進行點按,點按時先用力按下穴位,以局部酸脹可耐受為度,然後慢慢放松,再用拇指指腹輕輕按揉穴位緩解酸脹感,每個穴位反復操作3-5次;最後用手拿捏風池穴及頸部即可。
3、艾灸治療
將點燃的艾條靠近下關、頰車、合谷等穴進行熏灸,沒穴熏灸5-10分鐘,每日熏灸1次即可,直到面部肌肉恢復正常為止。需要註意的是此法不方便患者個人操作,並且面部皮膚稚嫩容易燙傷,最好是由家人代為操作,並且需要註意避免燙傷。
4、熱治療
適當的熱療可促進局部血液循環,減輕神經水腫的癥狀,可通過熱敷方法針對患側面癱部位進行治療。可用毛巾蘸熱水擰幹後熱敷或者將鹽炒熱後用紗布包起熱敷,如果有條件的話可用紅外線治療儀或射頻儀等儀器進行治療。治療的部位主要在患側面部和耳部、耳後等部位。
5、自主運動治療
面癱的治療處理借助醫生的治療外,自我進行運動對神經功能的恢復也起著極其重要的作用。可通過反復的聯系鼓腮、吹口哨等動作,亦可通過嚼口香糖進行咀嚼動作的練習等,都可自行運動臉部肌肉幫助臉部肌肉恢復功能。需要註意的是起初時需循序漸進、堅持鍛煉,不可急躁。
6、民間驗方治療
將鱔魚放在清水中養4-5個小時,然後用鑷子將鱔魚的頸部鉗住固定,用剪刀將鱔魚尾部減掉,取其滴出的鮮血30滴左右,加入麝香0.2克調勻即可。面部向左歪斜的塗右面,反之塗左面,每天3次,到口眼正常時為止。
7、小貼士
面癱的自我治療方法有很多,關鍵在於及時科學的治療,通過多種自我治療方法搭配使用和積極配合醫生的治療方案,持之以恒,多數患者是可以取得滿意的療效的。
8、溫馨小提醒
面癱患者要註意補充鈣和維生素b元素,鈣不僅對骨骼和智力有很大的好處,還能促進肌肉及神經功能的恢復,維生素B族元素總的來說,面癱是面神經麻痹引起的。不過具體的病因分很多種,病變範圍也各有不同,必須依據不同的情況進行診治。