1.改善心血管系統：綠水青山苦丁茶中的苦丁堿和黃酮類化合物可以降低血壓，降低膽固醇，促進血液循環，預防心血管疾病。
2.提高免疫力：綠水青山苦丁茶含有多種自由基清除劑，能夠提高機體免疫力，增強抵抗力，預防感染。
3.保護肝臟：綠水青山苦丁茶中的各種天然化合物具有抗氧化、抗炎和解毒作用，能夠保護肝臟不受損傷。
4.緩解情緒和緊張情緒：綠水青山苦丁茶中的苦丁素和苦丁花苷等成分具有鎮靜作用，能夠緩解情緒和緊張情緒，有助於改善睡眠質量。
5.減肥：綠水青山苦丁茶中的苦丁素和黃酮類化合物可以促進脂肪代謝，有助於減少體重和脂肪積累。
6.抗氧化：綠水青山苦丁茶中的多酚類化合物和抗氧化酵素可以清除自由基，防止氧化反應損傷細胞，有助於延緩衰老。
總之，綠水青山苦丁茶具有多種健康功效和作用，但是對於每個人來說作用可能會略有不同，因此使用前最好咨詢醫生或中醫師。