說謊的壞處如下：
1、撒謊對於心理素質的要求很高，且習慣撒謊對於自身的健康是有著很大的影響。心理學家認為，撒謊會使個人的內心感到不安，從而從心理到生理的影響都是極大的，比如血壓不穩、呼吸與心率減慢等現象。
撒謊除了對自我心理和生理造成影響以外，還有可能對他人造成影響，甚至是傷害。若提供錯誤信息致使他人做錯誤決策，除了他人利益受損外，在壹定程度上也損害自我聲譽。
2、說謊帶來最大的危害，就是當說謊的時候可以天花亂墜，但是當別人戳穿妳的謊言的時候，妳將無言以對，這就是最大的危害，而且妳在別人的形象裏將人設崩塌，蕩然無存，妳以前所有的好都化為烏有，不復存在。
3、謊言必須得有戳穿的那天，因為妳必須用謊言來繼續偽裝妳的謊言，妳這謊言會越來越大，越來越多，所以到最後妳就不可能去完全的在靠說謊來解除對方的懷疑，所以還是應該說真話，做真實，哪怕事情做得很困難，很不容易，但是最後的結果，不會改變，不會因為妳說謊，以後結果會改變的。所以還是應該實壹些，這樣的話，帶給我們的困擾也會少壹些。