1、臉部浮腫原因揭秘
生活作息不規律，工作壓力過大，經常熬夜，會導致淋巴系統運動減慢，體內囤積水分過多，造成身體水腫，尤其是臉部浮腫更加明顯。此外，經常熬夜，睡眠不足，身體內會囤積很多毒素，如果不及時排除，也是造成臉部浮腫的常見原因。
2、註意飲食清淡
飲食不均衡與臉部浮腫有著密切的關系，飲食中攝取的鹽分過多容易導致水分滯留在體內，導致浮腫現象出現，要註意保持體內水分平衡，就要將多余的水分排出體外，因此，鹽分多，辛辣刺激的重口味食物最好盡量少吃或者不吃，並且要盡量少喝酒。應該多吃加強水分循環的食物，像紅豆，薏仁，西瓜，黃瓜都是不錯的排水食物。
3、適當泡澡消除浮腫
經常用溫水泡泡澡，能夠幫助提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能夠慢慢將身體內多余的水分和毒素排出體外，達到消除浮腫的目的。
4、洗面奶消除浮腫
用含有碳酸成分的洗面奶洗臉能夠幫助促進肌膚血液循環，給皮膚提供新鮮氧氣，使在肌膚內代謝了壹夜的老廢物質順利排出體外，有效改善臉部浮腫和肌膚粗糙暗沈的現象，並且能夠加速細胞對水分和營養的吸收。
5、緊致肌膚
牛奶不但美白功效強，緊致肌膚的功能也同樣不弱，早上起床感到臉部浮腫，可以用適量的牛奶喝少量白醋加開水調勻，敷在臉上輕輕按摩三到五分鐘，再用熱毛巾敷臉，這樣不但能消除浮腫，還能擴張毛細血管，更有效的去除臉部的油脂，讓肌膚中的毒素和廢物順利排出，改善肌膚暗沈的現象。
6、拒絕寒涼食物
經常吃寒涼的食物，容易導致腸胃負擔加重，讓腸胃感覺疲憊不堪，;如果是經常吃冷飲，身體容易受涼導致血液循環不佳，體內積水過多導致浮腫現象出現，因此應該盡量避免攝取寒涼食物。
7、按摩臉部消除浮腫
在手上倒適量精華液後，用中指指腹沿嘴角向耳邊方向向上按壓十余次之後，用指腹按壓顴骨位置，然後由下至上朝耳際位置按摩，每個位置按壓三秒，保證每個位置的穴位充分按摩到，即能有效消除臉部浮腫現象。
8、眼部水腫原因
1、過敏引起眼部水腫
食物過敏，灰塵，花粉，臉上其他部位的過敏性皮膚炎，會導致嚴重的而眼部水腫，此時要及時遠離過敏原，盡快采取控制措施，塗擦過敏藥物，嚴重者要去醫院就診，因為當過敏反應引起眼部水腫之時，會破壞結締組織纖維，水腫以及過敏癥狀愈多，眼臉浮腫會更明顯。
2、飲食不規律眼部水腫
飲食不規律，飲水習慣很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的鹽和味精，睡前飲用大量的清水也會導致眼部有浮腫現象，因為過多的鹽分會導致身體吸收大量的水分，如果水分沒有及時排出體外，它會積存在體內，導致雙眼水腫，這種情況下起床走動液體就會從臉部排出，壹二個小時會自動小時，但是這種飲食習慣是不提倡的，生活中我們提倡少鹽少味精。
3、疾病引起眼睛水腫
炎癥性眼瞼水腫，急慢性腎炎，心臟病，甲狀腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛發炎導致的眼瞼緣炎都有可能造成眼睛浮腫，遇上這些疾病因素引起的眼睛水腫，建議去醫院確診病因後，對癥治療，特別是由於腎病引起的水腫，除了眼睛外，手指，腳趾，腳踝等身體部位也會出現水腫現象。
4、睡眠不佳引起眼睛水腫
月經前期，睡眠不足，睡眠質量不好，枕頭墊的太低，血液循環不佳等引起的眼睛水腫建議平時多按摩眼部，促進血液循環，保證充足睡眠，多吃補血活血食物，多吃富含維A與維B的食物，如胡蘿蔔，番茄，馬鈴薯，豆類，動物肝臟等。