葡萄酸鈣
葡萄糖酸鈣及乳酸鈣 ：葡萄糖酸鈣吸收率27%，乳酸鈣吸收率32%，乳酸蓄積容易人體乏力，葡萄糖對糖尿病患者不利。
活性鈣
活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煆燒而成，多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在，含鈣量低，水溶性差，堿性強，副作用大。對胃腸刺激性大，雖離子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有壹定毒副作用。
碳酸鈣
碳酸鈣是含鈣量最高的壹種，吸收率可達39%，可溶於胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。市面上產品很多成分名稱也差不多，這時您就要註意組方的差別，維生素D和碳酸鈣組合能更好的促進吸收，例如“鈣之緣片”。
可見以碳酸鈣作為原料的鈣吸收率更高壹些，同時再補充維D或者服用含有維D的鈣之緣吸收會更好。