黑棗加上紅糖黑棗姜茶的吃法：
1.姜切片，黑棗沖冼
2.準備紅糖
3.鍋中煮沸水放入姜片、黑棗，小火煮20分鐘；
4.放入適合自己甜味的紅糖攪均。
擴展資料：
壹、黑棗的營養價值
1.有抗菌的功效，大黑棗中的天然黃色素可以起到抗菌的作用。
2.還有降低血壓的功效。黑棗是壹種含有豐富的礦物質的食物，特別是它的鉀元素非常的多。食用含鉀元素高的食物，可以有效地控制血壓和保持我們心臟的健康。
3.有預防牙齦萎縮和動脈硬化的功效。大黑棗還具有清除我們人體中的自由基抗氧化和可以提高我們的免疫力的功效。因為大黑棗，它含有非常豐富的維生素C。它還可以維護我們人體中的微小血管的功能。
4.有降低血糖和血脂的功效。為什麽呢？因為大黑棗含有非常豐富的膳食纖維，而膳食纖維對我們人體的健康是非常重要的。食用含有豐富的膳食纖維的黑棗，可以幫助我們預防心血管疾病、糖尿病、癌癥。除此之外，食用黑棗，還有潤腸通便的功效。
二、黑棗的挑選方法
1.從大黑棗的形狀來判斷。品質好的黑棗，它的形狀是比較圓整的，比較短但比較壯大的。而且它頂圓蒂方，皮面皺紋細淺。
2.從大黑棗的大小來判斷。品質好的大黑棗，它壹般都是比較大顆的，而且分布地較均勻的。
3.不要挑選那些有蛀蟲的，破頭的爛棗。這些壞掉的棗如果被我們吃進去了，會影響到我們的健康的哦。
4.從大黑棗的顏色來判斷。品質好的大黑棗，它表皮的顏色是烏黑的而且會泛光的，黑裏會泛出紅色的光。
5.從大黑棗的大小來判斷。品質好的大黑棗，它壹般都是比較大顆的，而且分布地較均勻的。