羅非魚因其潛在的健康風險和對生態環境的不利影響，不建議食用。首先，羅非魚體內含有劇毒物質羅漢三環素，這種毒素在人體內可對神經系統、心臟和肝臟造成嚴重損害，甚至威脅生命，因此，羅非魚被法律列為禁止食用的物種。
其次，羅非魚作為外來入侵物種，其繁殖能力強且適應力好，壹旦入侵某個生態環境，會迅速占據並排擠本地物種，破壞原有的生態平衡。它們在爭奪生存資源時，可能會引發食物鏈的混亂，對生態系統的穩定性構成威脅。
此外，羅非魚還存在過敏風險。其油脂成分可能導致部分人群產生過敏反應，如喉嚨腫脹、呼吸困難和皮膚瘙癢等癥狀，過敏反應嚴重時應引起重視。
由於羅非魚多為野生捕撈，其質量和安全難以保障。它們可能攜帶各種細菌和病毒，對食用者的健康構成潛在威脅。而且，羅非魚的品種間口感和味道差異大，難以保證壹致的食用體驗。
綜上所述，出於健康和環保的雙重考慮，我們應避免食用羅非魚，並倡導保護自然環境，以減少對生態的負面影響。在日常生活中，選擇安全、可持續的食品來源，對於維護我們的健康和地球的生態平衡至關重要。