1.第壹：排除局部刺激。長智齒時，如果受到阻礙、刺激便會引發牙齦腫痛的現象。壹般情況下，食物殘渣停留在智齒位置便會引發牙齦腫痛。因此，應該多進行刷牙漱口，並且要時常觀察智齒的生長情況。
2.第二：生理鹽水沖洗智齒牙齦腫痛位置。使用生理鹽水對出現牙齦腫痛部位進行局部沖洗，可以有效緩解腫痛的癥狀。抹達克寧藥膏。由長智齒而引發的牙齦腫痛，可以在外面相應的位置抹適量的達克寧即可以得到緩解。壹般2到3次可以有效減少牙齦腫痛的情況。
3.第三：服用抗生素緩解牙齦腫痛。抗生素對於創傷而引起的發炎、口腔腫痛有很好的效果。每6到8個小時服用壹粒可以降低牙齦腫痛的癥狀。飲食清淡、少吃熱氣食物。出現牙齦腫痛時，應該少吃熱氣食物，否則會導致更為嚴重的牙齦腫痛。飲食方面應該以清淡為主，多喝水。
註意事項
當妳長出來智齒的時候，壹定要註意智齒是否可以拔出，第壹時間要到牙科醫院去門診，看是否要進行拔除，保守治療也可以吃藥，但是牙疼也會經常發作。