關節腫脹，疼痛和行走困難。當我去醫院拍電影時，關節的骨頭沒有“明顯的異常”，通常被診斷為“滑膜炎”。
什麽是滑膜炎？為什麽滑膜發炎？怎樣預防和治療滑膜炎？讓我們繼續看下面，我們將慢慢討論。
什麽是滑膜炎？
如果將關節腔與房間進行比較，則滑膜相當於房間中的墻紙。因此，滑膜是附著於關節腔內壁的壹種軟組織。它的主要職責是分泌滑液，即在保護關節軟骨的同時分泌關節的潤滑劑。
所謂的滑膜炎是人體滑膜組織的炎癥。根據炎癥的不同類型，分為感染性滑膜炎和無菌性滑膜炎。感染性滑膜炎通常伴有明顯的全身癥狀，易於診斷，通常可以治愈。
我們通常所說的滑膜炎通常指無菌性滑膜炎。最常見的臨床是膝關節滑膜炎，其次是髖關節和踝關節滑膜炎。
滑膜炎的病因是什麽？
1.超重
超重患者是脊柱和關節滑膜炎的主要原因之壹，因為體重過重會增加關節軟骨的磨損，在關節軟骨表面造成不均勻的壓力，並最終引起滑膜炎癥。出現了。因此，對於超重的人，通過適當的運動來減輕體重，可以有效地預防脊柱和關節的滑膜炎。
2.長時間的過度劇烈運動
這種情況也是滑膜炎發生的主要原因之壹。有時，對於長時間進行劇烈運動的關節（例如膝關節，髖關節等），關節表面會承受更大的力並加速磨損過程。同時，長時間的劇烈運動也可能導致骨骼過度牽引，從而導致組織損傷和對ilia骨的力量不均勻，最終導致滑膜炎。
3.關節損傷
它主要分為軟組織損傷和骨骼損傷。骨質疏松癥與關節內骨折直接相關。這是因為骨折部位的恢復不完全，導致軟骨表面不均勻，從而引起創傷性關節炎。因此，如果患者患有關節內骨折，可以及時進行有效的治療，並且可以實現解剖復位，那麽可以有效地避免滑膜炎的發生。
4.缺乏運動
長期缺乏運動會導致關節退化，導致骨骼與鼓表面之間的異常接觸，並最終導致滑膜炎。因此，適當的體育鍛煉可以有效預防滑膜炎。這是因為關節軟骨發育和生長的主要營養來源是滑液。營養素只有通過滑液的擠壓才能進入軟骨，促進軟骨的正常生長發育。和新城市的新陳代謝。
5.免疫力低
人體的免疫系統在保護人體免受我們生活中的外部侵害方面起著關鍵作用。當人體的免疫力下降時，它會降低對病原體的抵抗力，使人體容易受到細菌和病毒等外部因素的影響。違規，繼而導致滑膜炎的出現。在這種情況下，主要人口是年輕人和老年人。
6.骨質增生
由於人體骨骼年齡的增長，其軟骨也會退化，而當軟骨退化時，它將引起骨骼增生的問題。此時，如果在骨質增生與滑膜之間存在摩擦刺激，則容易引起滑動。腦膜炎的出現。
7，創傷刺激
這種情況也是滑膜炎的最常見原因之壹。它主要發生在年輕人中，例如半月板，滑膜，關節等受損的患者，從而導致滑膜炎的出現。
為了防止加重病情，我們必須從生活開始
如果要防止膝關節滑膜炎惡化，必須避免使膝關節超負荷。您應該註意生活中的以下方面：
適當的運動會促進軟骨的新陳代謝，但是在運動過程中必須避免過度的膝關節運動和過快的運動。
飲食合理，控制體重，減輕膝關節的重量。
多吃蛋，魚，蝦，牛肉，雞肉和其他富含組氨酸，精氨酸，核酸和膠原蛋白的食物，以防止骨骼組織老化和變性。
膝關節滑膜炎應註意保健和預防。始終牢記，錯誤的生活方式會加重膝蓋滑膜炎，正確的生活方式不僅有助於康復，還可以防止舊疾病的復發。