減肥檸檬水的正確泡法
1、將檸檬用硬毛刷洗幹凈，放入冰箱冷凍2小時，取出後切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器後，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發出來。
2、1個檸檬就能喝壹周，常堅持能去除雀斑、黑斑等，讓皮膚更加白皙，還具有補鈣、減肥的功效。同時，檸檬還有殺菌作用，能殺死癌細胞，預防癌癥的出現。
3、檸檬水對囊腫及腫瘤產生很大的影響，檸檬提取物會破壞惡性腫瘤細胞，對健康沒有任何的影響。空閑時間可以喝壹杯檸檬水，根據自己的喜好調配，養生又美容。
喝檸檬水的好處
新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除皮膚色素沈著，起到美白作用。喝檸檬水還能預防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預防及輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結晶，組織腎結石的形成，讓慢性腎結石患者結石減少。早年美國泌尿學研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學物質能預防尿液中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。
女性朋友要結合自身的身體情況，選擇最理想的減肥方法，在平時的生活中要多吃熱量低的食物，保持有規律的作息。其實最好的減肥方法就是控制飲食加上適量的運動，減肥的目的不應該只是瘦身，還要保持身體的健康才是硬道理。